L’École du dos est un programme éducatif et pratique destiné à préserver et renforcer la colonne vertébrale. Combinant approche anatomique et ergonomique, assouplissement et renforcement musculaire, il s’adresse à toute personne en prévention ou en traitement du mal de dos (lombalgie, dorsalgie, cervicalgie).

• Module 1 : anatomie et ergonomie (cours théorique)
• Module 2 : assouplissement, étirements et renforcement pour oxygéner et protéger les articulations

Ce programme de rééducation cardio-respiratoire accompagne les personnes présentant des pathologies pulmonaires (BPCO, asthme, etc.), avec des exercices adaptés pour améliorer la capacité respiratoire, l’endurance et l’autonomie.

Sous l’œil expert du kinésithérapeute, ces séances favorisent le renforcement musculaire, l’assouplissement, la posture et le bien-être global, en intégrant des pratiques adaptées à chaque niveau et pathologie.

• Parcours lombalgie : réentraînement à l’effort, renforcement profond (Actiback), gainage, étirements, balnéothérapie, Pilates thérapeutique et École du dos. Les progrès sont évalués via bilan d’entrée et de sortie.

• Parcours membre inférieur : prise en charge de toutes les pathologies traumatiques du genou, cheville ou hanche.

Programmes ciblés pour maintenir la stabilité, réduire les risques de chute et améliorer la coordination.

Suivi personnalisé pour accompagner la posture, la mobilité et le renforcement musculaire afin de limiter l’évolution des déformations.

Chaque exercice vise à prévenir, maintenir et restaurer les capacités physiques, tout en responsabilisant le patient pour une santé durable et autonome.